Hallå bloggen! Long time no see. Jag ska ännu blogga lite om resan, men sen tror jag nog att jag stänger ner bloggen. Eftersom jag ändå aldrig skriver nåt. Men tja när det händer något kul, kan jag blogga om det. Som helgens Forssa halvmaraton.

Senast jag sprang halvmaraton var också i Forssa, men det var för sju år sedan. Efter det har jag bara sprungit maraton. I år har jag lite annorlunda planer för löpningen. Jag ska inte springa maraton i Tallinn, utan jag ska springa Paavo Nurmi i Åbo i augusti. Fortfarande maraton, men tidigare tidpunkt. Nu passade det här loppet in i min semester, så jag har haft det som ett delmål mot maraton. Få in ett bra träningspass med högre tempo än vad jag själv klarar av att hålla på långpass.

Det är nästan konstigt egentligen hur kroppen fungerar. Eller så är det knoppen. På träning har jag kanske sprungit långpass i 7:20 tempo, men när nummerlappen åker på pinnar jag på i 6:10 tempo. Så att jag måste intala mig själv att ta det lugnt i början. Inte gasa för tidigt.

Planen var att få ett bra träningspass inför maraton. Inte fokusera på tempo, utan mer se det som träning. Ifall jag nu med tio veckor kvar till maraton kan springa ett halvmaraton i snabbare tempo än vad mina normala långpass går i, spelar det ingen roll vad tiden blir. För att tempot har varit högre, och loppet i sig har varit ett bra träningspass. Längre än jag sprungit på träning hittills, och dessutom snabbare. Plus att jag får en fingervisning om vad jag faktiskt kan springa i. Och en jäkla självförtroendeboost över att springa snabbt.
Och snabbt gick det. Jag fick precis det jag var ute efter. Jag var så jäkla stark mot slutet. Planen var att öppna lugnt och springa i fem kilometers block. Öka efter varje fem och sedan efter 18 kilometer trycka på. Sen får jag gasa. Jag var så stark på slutet. Från att springa långpass på träning i 7:00 tempo, springa slutet av halvmaraton i 5:40… Jag sprang om folk till höger och vänster. Gick bara några steg vid vätskestationerna och kände mig stark hela tiden. Pigga ben, bra flås och bra känsla. Som om det finns mer i kroppen.

Nu var ju öppningen av loppet lite väl långsam för att få en ”bra” tid och snittfarten blev kanske totalt inte så snabb, men sen igen hade jag knappast orkat springa de sista kilometerna i 5:40 tempo om jag öppnat för hårt.
All in all, en bra upplevelse. Kul att springa halvmaraton igen och få ett bra träningspass. Och tydligen också kul att blogga igen, eftersom jag sprutar ut text. Orkade ni läsa till slutet?
0































































































