Efter två vilodagar, blev det idag ett styrketräningspass. Jag komponerade ihop ett eget med olika övningar. Det blev bl.a benböj, utfall, armhävningar, lite rygg och mage och så lite jägarvila för att pressa ut det sista ur benen. Totalt tog passet lite på en timme och jag tror nog att det kommer att kännas imorgon. Jag hittade inspiration från denna fina lista.

Förra veckan så blev det ju inget styrketräningspass med fokus på vikter, utan istället så blev det ju plyo med mycket hopp och olika spänstövningar.

Idag märkte jag iaf en kul grej. Jag tror att jag måste köpa nya hantlar åt mig! Med större vikt alltså. Jag märker att jag orkar mycket bättre än jag gjorde tidigare och att det t.o.m känns ganska lätt. Eller okej, det är ju tungt mot slutet, men inte så där pust och stön tungt. Det är mera tungt för att jag redan gjort en massa repetitioner, inte så att jag bara orkar göra två-tre. Förstår ni vad jag menar? Så yeay, framsteg!