När man hittar något bra, ska man dela med sig. Här kommer dagens goda gärning och mitt tips för dagen. Youtube. Okej, alla vet väl om vad youtube är, men det finns faktiskt mer där än bara gulliga kattvideon. Tidigare har jag t.ex upptäckt yogan via youtube och nu är det dags för nästa grej. TRX hemmaträningsvideon.

Gammal och suddig bild

Jag fick ju TRX band till julklapp och har använt mig av dem när jag tränat styrka. Jag har inte använt såna tidigare och vet väl egentligen inte hur man gör. Eller, jag fattar ju vad jag ska göra, men jag kan typ två övningar och brukar mest köra på känsla. Jag vill inte göra fel och lära mig fel teknik från början. Nu har jag i alla fall tagit tag i saken och lärt mig grunderna och fått tips och trix. Allt från youtube. Nu säger jag inte att allt som finns där är sant och vissa grejer ska man ta med en nypa salt. Men just i det här fallet tycker jag att det har hjälpt mig mycket. Olika nybörjarvideon till TRX band, hela träningsupplägg och ”bästa övningarna ” osv.

Den där plankövningen t.ex med TRX band… Det känns kan jag lova 🙂 Det var skakigt, det var tungt, jag var flåsig, men det kändes på de rätta ställena. Tidigare när jag gjort olika plankövningar, har jag varit osäker på om jag gör rätt eller inte. Här kan du nästan inte göra fel och det bränner till i magmusklerna direkt. Tips nummer två. Planka med TRX. Sen när jag blir riktigt bra vill jag kunna det här.