Ibland gör jag som min klocka säger, men oftast inte. Just nu springer jag bara enligt pulsen, men jag försöker att springa längre pass varje vecka. Ibland föreslår Garmin intervaller, ibland tempopass och ibland bara lugn basträning. Jag brukar alltid ignorera den och springa som jag planerat i alla fall. Just nu vet jag inte riktigt vad Garmin tycker om min träning. Min träningsstatus visar nämligen återhämtning.

Trots att jag tränat styrka två gånger den här veckan, simmat och sprungit tre gånger. Intensiteten har kanske inte varit hög på alla pass, men träningsstatus återhämtning? Really? Den borde åtminstone vara bibehållen tycker jag. Då när jag tränat extra hårt eller mycket, då säger den produktiv. Jag är lite förvånad och förstår inte varför den säger återhämtning. Inte för att det spelar någon roll egentligen, jag känner ju ändå att jag tränat bra den här veckan.

Jag skulle förstå det bättre, ifall klockan var ny. Ifall den inte ”kände” mig ännu. Nu har jag haft den i nästan ett år. Nu borde den veta mina farter och tider. Och hur mycket jag tränar på en vecka. Då när jag just köpt klockan kunde den föreslå intervaller i 3:30 tempo. Jo tjena 🙂

Nästa vecka borde jag kunna träna ungefär likadant som den här veckan. Jag får se vad Garmin visar för träningsstatus då. Ifall det ändrar, eller ifall den fortfarande tycker att det är återhämtning. Eller så har alla mina lugna löppass med låg puls gjort något för formen? Att Garmin baserar sin träningsstatus på pulsen och inte på antalet pass. Men med såå låg puls har jag inte tränat att jag tycker att det skulle vara återhämtning.