När det gått evigheter sedan jag senast tränade styrka, får man börja lugnt. Styrketräning med bebisvikter och miniband i trettio minuter fick bli min lugna start. Jag gissar att jag ändå kommer att ha träningsvärk imorgon, för det är verkligen evigheter sedan jag senast tränade styrka. Augusti kanske. Så länge sedan att jag inte ens minns när.

Jag brukar alltid lätta på styrketräningen inför maraton, men nu har det blivit en längre paus än väntat. Både med löpningen och med övrig träning. Idag kändes ändå träningen okej. Jag hostar lite fortfarande, men känner mig frisk i övrigt. Det har varit en seg förkylning och jobbig eftersom jag inte känt mig sjuk. Jag har bara haft lite snuva, som nu övergått till hosta. Så får se om dagens träning påverkar mitt mående. Det var åtminstone skönt att lite känna sig som en tränande person igen. Med träningskläder på och allt.

Jag tog det väldigt lugnt. Styrketräning med bebisvikter kan knappt kallas för styrketräning, för vikterna väger 1 kg. Men man måste börja någonstans. Nästa vecka kan jag säkert ta mina normala vikter igen. Det här var mest för att testa på kroppen och allt kändes bra. Pigg och normal puls.

Nu hoppas jag ännu på att kunna springa den här veckan. Tyvärr har det mest lovats ösregn och det är ju inte så kul. Jag vill att mitt första löppass ska vara i fint väder. Gärna sol förstås, men absolut inte ösregn. På fredagen vid lunchtid verkar det finnas en lucka. Jag siktar på att springa då 🙂